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L'atout majeur réside dans sa chronologie précise en 10 semaines, évitant le découragement grâce à des objectifs hebdomadaires simples et atteignables par tous.
L'auteur met l'accent sur la qualité des graisses consommées plutôt que sur leur suppression totale, garantissant ainsi un plaisir de manger préservé.
Le livre contient des schémas explicatifs sur le fonctionnement des statines naturelles présentes dans notre alimentation quotidienne, comme les fibres et les phytostérols.
Vous trouverez des conseils spécifiques pour adapter votre vie sociale, vos sorties au restaurant et vos repas de famille sans compromettre vos efforts.
La clarté des instructions en fait un best-seller pour les seniors comme pour les actifs soucieux de leur bilan biologique annuel.
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